POM 모닝 쉐이크

재료:

• 갓 짜낸 석류 주스 240ml* 또는 POM Wonderful 100% 석류 주스
• 바닐라 두유 또는 일반 저지방 우유 175ml
• 얼음 조각 2개
• 큰 바나나 1개. 껍질을 벗겨 여러 조각으로 자름
• 세로로 쪼개거나 자른 아몬드 25g
• 단백질 분말 20-25g(없어도 됨)
• 단맛을 위한 꿀 5ml

조리법:

• 1. 믹서기에 석류 주스와 두유, 얼음 조각, 바나나, 아몬드, 단백질 분말(없어도 됨), 단맛을 위한 꿀을 넣어 섞습니다. 뚜껑을 덮고 고속으로 30초간 믹서기를 돌립니다.
• 2. 큰 컵 2개에 따른 후 바로 냅니다.

* 이 스무디는 POM Wonderful 석류에서 새로 짜낸 주스를 사용하거나 POM Wonderful 100% 석류 주스를 사용하여 만들 수 있습니다. 석류 주스를 짜내려면 석류를 반으로 쪼갠 다음(그레이프프루트와 같은 방식) 과즙기에 넣어 짭니다. 과즙을 여과지 또는 체로 걸러냅니다. 큰 POM Wonderful 석류 1개에서 약 120ml의 주스가 나옵니다.